BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straf- fung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Mit der angesagtesten Top-Ten-Musik, erfahrenen Instruktoren und dem Gewicht Deiner Wahl erreichst Du sehr schnell Deine gewünschten Ergebnisse!

WAS ES DIR BRINGT

Du steigerst Deine Kraft
Du leistest 70-100 Wiederholungen pro Körperteil und erreichst damit bis zu 800 Wiederholungen in einem einzigen Workout
Du verbesserst Deine allgemeine Fitness
Du stärkst und formst Deine Muskulatur
Du schützt Deine Knochen und Gelenke vor Verletzungen
Du kommst schnell in Form
Du bekommst Selbstvertrauen
 










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