BODYVIVE® ist ein Fitness-Workout für Teilnehmer aller Alters- und Fitnessstufen. Die Aerobic Übungen dieses Kurses sind gelenkschonend und besonders leicht ausführbar. Du verbrennst Kalorien und verbesserst Deine Ausdauer. Funktionale Kraftübungen, teils mit Einsatz von Widerstandsbändern und dem VIVE® Ball, stärken Deine gesamte Muskulatur sowie Rumpf und Rücken.

WAS ES DIR BRINGT

Du verbesserst Muskelstärke und Ausdauer
Du förderst Dein Herz-Kreislauf-System
Du verbesserst Beweglichkeit und Bewegungsradius
Du verbesserst Balance und Wendigkeit
Du verbesserst Deine Körperhaltung
Du nimmst ab durch erhöhten Kalorienverbrauch
Du reduzierst das Risiko von Knochen- und Gelenkverschleiß
Du fühlst Dich fitter, aktiver, gesünder und besser

WAS MUSS ICH MITBRINGEN?

Bringe eine Flasche Wasser und ein Handtuch mit. Trage bequeme Kleidung.