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| Langhanteltraining ist ein Programm zur Kräftigung, Formung und
Straffung des gesamten Körpers. Es ist eine der
weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang
trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen,
wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Mit erfahrenen Instruktoren, angesagtesten Top-Ten-Musik und dem Gewicht Deiner Wahl erreichst Du sehr schnell Deine gewünschten Ergebnisse! WAS ES DIR BRINGT Du steigerst Deine Kraft Du leistest 70-100 Wiederholungen pro Körperteil und erreichst damit bis zu 800 Wiederholungen in einem einzigen Workout Du verbesserst Deine allgemeine Fitness Du stärkst und formst Deine Muskulatur Du schützt Deine Knochen und Gelenke vor Verletzungen Du kommst schnell in Form Du bekommst Selbstvertrauen |
| Fit
& Wellness Oase • Hammerstraße
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Plauen • Tel.
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