Langhanteltraining ist ein Programm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Mit erfahrenen Instruktoren, angesagtesten Top-Ten-Musik und dem Gewicht Deiner Wahl erreichst Du sehr schnell Deine gewünschten Ergebnisse!

WAS ES DIR BRINGT

Du steigerst Deine Kraft
Du leistest 70-100 Wiederholungen pro Körperteil und erreichst damit bis zu 800 Wiederholungen in einem einzigen Workout
Du verbesserst Deine allgemeine Fitness
Du stärkst und formst Deine Muskulatur
Du schützt Deine Knochen und Gelenke vor Verletzungen
Du kommst schnell in Form
Du bekommst Selbstvertrauen
 
                          Fit & Wellness Oase  •  Hammerstraße 54  •  08523 Plauen  •  Tel. 03741 131437  •  info@fit-wellness-oase.de










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