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Spinning

AROHA™


ein unkompliziertes und effektives Ganzkörpertraining zu speziell komponierter Musik.
Das Training im 3⁄4 Takt ist ein Mix aus kraftvollen, ausdrucksstarken und entspannenden Bewegungen.

AROHA™, inspiriert vom Haka - ein ritueller Tanz der Māori -, Elementen aus Kung Fu-Fighting und Tai Chi, bringt Körper und Geist in Einklang und sorgt für innere Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden.
Zudem festigt AROHA™ alle wichtigen Muskeln und stärkt das Herz-Kreislauf-System - also
ein optimaler Fett- und Kalorienkiller!

AROHA™, ein Kursprogramm an dem Ihr ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und jedem Trainingszustand teilnehmen könnt.



WING REVOLUTION - Verbindung aus klassischer Kampfkunst
mit Selbstverteidigung und sportlichem Workout. Basierend auf
bewährten und erfolgreichen Konzepten, schafft WING REVOLUTION
                    ein Kampfsport- und Fitness-System für das 21. Jahrhundert.


Wing Women - verbessert nicht nur Ihre Fähigkeiten zur Selbst- verteidigung, sondern strafft auch Ihren Körper, Sie werden fitter und treten selbstbewusst auf.
Wing Kids - hier lernen Mädchen und Jungen ganz nebenbei sich zu konzentrieren. Selbstvertrauen und Entscheidungskompetenz werden gestärkt
Wing Fight - ist ein modernes Kampfkunstsystem und basiert auf den bewährten Konzepten des Wing Tsun, Kung-Fu und Brasilianischen Jiu-Jitsu.

                      Achtung!     Fremdtrainer - Nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten!


Fitness wird zur Party- mit lateinamerikanischen          Rhythmentanzen Sie die Kalorien einfach weg!

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SPINNING - Indoorcycling Kurs

Das perfekte Training für Körper und Geist! Der Rhythmus der Musik durchströmt Ihren Körper, fährt in die Beine, die dann wie von selbst treten!
Die Mischung zwischen Aktion und Entspannung bietet ein höchst effizientes Training, also lassen Sie sich von Trainer und Gruppe mitreißen und verbrennen Fett wie bei keiner anderen Sportart.

            ::   TAIROBIC   ::   BODYSTYLING   ::   STEP   ::

                 ::  Bauch spezial  ::  Rücken spezial  ::

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